Вы здесь: HomeСалатыОвощные салатыСалат с грецкими орехами рецепт с фото

Салат с грецкими орехами рецепт с фото

Опубликовано в Овощные салаты
Представляем вашему вниманию один из самых вкусных салатов с грецкими орехами и сливами. Этот салат не только очень вкусный, но и полезный. Его даже можно назвать диетическим. Благодаря своему составу он помоет вашему кишечнику мягко и своевременно очищаться. Наверное, каждая женщина мечтает быть привлекательной и хочет всегда блистать своей красотой. А нужно для этого не очень много: густые волосы, бархатная кожа, живой и выразительный взгляд, точеная фигурка. Как же можно стать совершенной? Самое главное - полюбить себя и не лениться. И, конечно же, не маловажный фактор – правильное питание. А в этом нам поможет сливово – ореховый салат красоты с овсянкой, который обязательно должен присутствовать в ежедневном рационе.
Вы разнообразите свой завтрак полезной едой, если замените фруктовые компоненты. Любой салат красоты насыщает организм полезными витаминами, минералами и микроэлементами, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, нормализует метаболизм, способствует похудению, улучшает настроение, и дарит всему телу легкость и энергию, а душе позитив и радость. Вы можете добавить в салат всего, чего только пожелает Ваша душа, это могут быть любые орешки (кешью, фундук, арахис, миндаль или грецкий орех). При приготовлении обязательно добавляйте в салат сухофрукты (изюм, финики, курага, чернослив) и любимые свежие фрукты и ягоды (малина, клубника, банан, яблоки, груша и т.д).

Ингредиенты:

Чтобы приготовить салат с грецкими орехами, необходимо:

30 грамм овсяной крупы;

15 грамм меда;

20 грамм чернослива;

20 грамм грецких орехов;

60 мл кипяченой охлажденной воды.

Рецепт приготовления:


Салат с грецкими орехами рецепт с фото

Нарезаем чернослив меленькими кусочками, или сделайте пюре из ягодок.


Салат с грецкими орехами рецепт с фото

В ступке измельчаем орехи.


Салат с грецкими орехами рецепт с фото

Смешиваем овсяную крупу с водой.


Салат с грецкими орехами рецепт с фото

Через десять минут в нее нужно добавить подготовленные продукты и мед. Если для вас 15 грамм меда очень много, можете добавить меньшее количество.


Салат с грецкими орехами рецепт с фото

Все составляющие хорошенько перемешайте, и ваш вкусный и полезный салат красоты готов! Употребляя его каждый день, вы заметите положительный эффект в первые несколько дней.Приятного аппетита!

Результат:


Салат с грецкими орехами рецепт с фото
Последнее изменение Суббота, 02 Февраль 2013 14:40